Tyngdetæpper er blevet populære for deres evne til at forbedre søvnkvalitet, reducere stress og fremme afslapning. Disse tæpper, også kendt som vægttæpper, er designet til at lægge et mildt, jævnt pres på kroppen, hvilket kan hjælpe med at lindre angst og give en følelse af tryghed. Men hvordan vælger du det rette tyngdetæppe? Denne artikel guider dig gennem vigtige overvejelser for at sikre optimal komfort. Vælg Den Rette Vægt Den vigtigste faktor ved valg af et tyngdetæppe er vægten. Det anbefales generelt, at et tyngdetæppe skal være omkring 10 % af din kropsvægt. For eksempel, hvis du vejer 70 kg, bør du vælge et tæppe, der vejer omkring 7 kg. Dette giver tilstrækkeligt tryk til at opnå de ønskede fordele uden at være overvældende. For børn eller personer med særlige behov kan det være nødvendigt at justere denne regel, og det er altid en god idé at konsultere en sundhedsprofessionel,…